人間の噛む力
こんにちは、薬院サルースこども・おとな歯科です！
今日は人間の『噛む力』についてお話ししていきます。
人間の噛む力がどのくらいあるか、みなさんご存知でしょうか？ 一般的に普段ご飯を食べるときの咬む力は、その人の体重くらいになると言われておりますので男性約６０ｋｇ、女性約４０ｋｇ位です。 そして、睡眠時の噛む力は１日の中で最も強く、夜間の歯ぎしりや食いしばりは顎に５００～１０００ｋｇの力がかかり、 歯自体にはおよそ２５０ｋｇの力がかかると言われています。
しかし、寝ている間に噛まないように意識するのはとても無理なことです。。。。。
上下の歯が噛み合う時間は１日で約２０分程度と言われていますが、スマホやPC等の操作で集中している時、ストレス、寒さ等で噛み合う時間が長くなる事があります。 噛み合う時間が長くなると、それだけ顎の筋肉を使って歯にも負荷をかけている状態が続くので、 歯が欠けたり、しみたり、顎が痛くなる、首や肩が凝るなど様々な問題が起こります。
寝ているときや食いしばりの歯への負担を軽減するには、お口に合ったナイトガードというマウスピースの使用をおススメしております。 マウスピースは、毎晩寝るときに着けることで歯と歯の間にクッションができて負担が軽減されます。
このナイトガードは自費治療ではなく、保険治療で作成ができますのでご安心を。
寝ているときの歯ぎしりや食いしばりといった歯にかかる負担は、歯をすり減らしたり、最悪の場合は根元ごと割れてしまうことがあります。 根元から折れてしまった場合は基本的に抜歯になります。。。。。
当院では患者さんお一人お一人のお口に合ったナイトガードの作製を行っております。 気になる方は是非一度ご相談・お電話お待ちしております！
画像出典元：歯科素材.com様